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3个小方法来减轻你选择的困难
2021年01月
  • By:北京华璨心理咨询中心
  • 点亮心灯,照亮人生

3个小方法来减轻你选择的困难

“手机买苹果6还是苹果6PLUS?”“出门穿裙子好还是穿裤子好?”“今天中午吃还是吃面条?”……在你的生活中,你一定有过这样或那样的纠结。从吃饭穿衣到学习就业,几个选项中选一个是常事,自然会经历一些取舍,难免会有犹豫。但如果这种情况重复出现,即使 ...
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6条建议帮你不再沉迷焦虑!
2021年01月
  • By:北京华璨心理咨询中心
  • 点亮心灯,照亮人生

6条建议帮你不再沉迷焦虑!

前不久,中国青年报社会调查中心对2003人进行了问卷调查。调查结果显示,86.4%的受访者表示自己有“年终焦虑”,网友还投票选出了新年最纠结的八件事,分别是33,360过年贵,春运抢票难找,家人被逼结婚或生孩子,压力一般,害怕党的攀比,害怕被宰,不知道是 ...
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如何摆脱抑郁症的折磨?
2021年01月
  • By:北京华璨心理咨询中心
  • 点亮心灯,照亮人生

如何摆脱抑郁症的折磨?

01 “抑郁症、焦虑症、失眠症”,的这三种精神顽疾正在侵蚀着现代的每一个都市人和农村人。几乎每个人都逃脱不了它的魔掌,但每个人都不同程度地患有上述精神疾病。可以说,世界上每个人都有过抑郁、焦虑、失眠的经历。这三种精神疾病就像三兄弟一样。有抑郁症 ...
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心理学研究:这三种人最容易焦虑!
2021年01月
  • By:北京华璨心理咨询中心
  • 点亮心灯,照亮人生

心理学研究:这三种人最容易焦虑!

研究表明,近期配偶及亲属死亡、离婚、婚姻不幸福、患病、家族史阳性这些人为了追求完美,把所有的精力都放在了事情上,因为他们做的一切都是完美的。从另一个角度来说,他们有很强的占有欲和控制欲,临床上常被称为强迫性。当一件事情没有完成的时候,一个过 ...
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“焦虑”是病吗?
2021年01月
  • By:北京华璨心理咨询中心
  • 点亮心灯,照亮人生

“焦虑”是病吗?

有人说,人一见面就不再问“吃饭了吗?”,而是问“你焦虑吗?”,这显示了焦虑在人群中的普遍程度。但是你对焦虑了解多少?焦虑到底是不是病?事实上,大多数人使用“担心”和“焦虑”两个词来代替,所以在普通和实用的语言中不容易区分这两个词。01 忧虑担 ...
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