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2020年11月
By:北京华璨心理咨询中心
点亮心灯,照亮人生
看红楼学恋爱-移情2
01 情感熔断 前面一篇文章我们介绍了林黛玉和贾宝玉因为荷包的问题吵架。林黛玉非常生气,拿起剪刀剪掉另一个做了一半的荷包。 ? 宝玉怎么办呢? ? 宝玉赶紧解释,从自己衣襟里面拿出来荷包,很明显贾宝玉对林黛玉送给他的荷包很珍惜,自己非常重视这个荷包 ...
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2020年11月
By:北京华璨心理咨询中心
点亮心灯,照亮人生
森田疗法之“坦诚之心”
与纯真之心相似的还有松下幸之助的“坦诚之心”。 松下把有关“坦诚之心”的内容归纳如下: 1. 不受制于自私自利和私欲之心:虽然世上找不到没有私心的人,而且很多事情在日常生活中对人的私心影响是非常大的,但我们不能被这种私心束缚住,成为自私自利的奴 ...
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2020年11月
By:北京华璨心理咨询中心
点亮心灯,照亮人生
隐秘的角落不可怕,否认它才可怕
小阳:我们领导太可恨了,昨天还不分青红皂白地冤枉我,恨得我牙痒痒。老师,我感觉自己好邪恶啊,会不会像张东升那样,一冲动就干出点不好的事情啊? 咨询师:恨也是一种很正常的情感反应,你可以先说说看,昨天具体发生了什么? (十几分钟的事情叙述和情 ...
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2020年11月
By:北京华璨心理咨询中心
点亮心灯,照亮人生
携抑郁起舞:我们可以主动拥抱人生中灿烂的那部分
这两天在听积极心理学的讲座,哈佛大学的一位教授他说的话让我很启发。 他说有学者梳理过,过去几十年大家做的研究,研究怎样过得更幸福或者幸福的人是怎么样,对比研究抑郁症焦虑症等的研究,数量大概有1:21的比例。 这个是什么意思呢? 他就说我们往往更多 ...
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2020年11月
By:北京华璨心理咨询中心
点亮心灯,照亮人生
你讨厌的人与事,藏着你自己的模样
01 前几天,我做了一个梦,梦到了一个同事,暂且称她为D姐吧。 在梦中,我在一个现代化的建筑里,完成工作之后,离开时碰见了D姐。我看到她疯了,也许是个人感情生活的不顺,也许是工作要求的繁琐,也许是子女上学的开销令人不堪重负,总之她疯了,罪不在我 ...
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